産後に栄養不足で?肌荒れになり乾燥肌になりました。

産後2週間は出産前と同じ肌質だった私なのですが、産後2週間がたったころから肌荒れするようになりました。はじめはガザガザが目立つようになり、その内そこから掻痒感で出るようになってしまったのです。自分でもなぜか理由が分からず、仕方がない物だとあきらめていました。また次回の健診で先生に相談をしようと思いました。健診で指摘されたのは、母乳がスムーズに出るようになったので、完全な水分不足と栄養バランスの変化だということでした。そのためにとにかく保湿を心掛けること。そして水分をよくとることを勧められました。

それからは市販の馬油とたんぽぽ茶で水分をしっかり取ることを心掛けましたね。水分を取ると自然に少しは肌が改善してきたように思います。しかし生後3カ月ごろから完全母乳になり、やはり失われる水分も多いのでしょう。口の乾きも現れたし、肌も乾燥傾向にありました。そのために更に水分を意識してとるようにしていました。私が使用した馬油はもともと下地として使用することもあり、伸びがよくて保湿力が高い。でもベタベタしないで私のお気に入りでした。そのために使用感はとてもよかったですね。

あと、ママタレントで有名なくわばたさんが飲んでいるすっぽん小町というサプリも飲みました。何だか栄養がありそうだったのと、いいと聞いたので。顔の乾燥はこれでしっかり押さえることが出来ました。また保湿をすることで掻痒感も自然に軽減されました。この症状は母乳を卒業するまで続いたのですが、母乳をやめてからは、以前と同じような肌質に戻って、今は水分などを意識しなくても大丈夫なほどになりました。